gg

Pozvánka

FitKoloběh a EDDA, z. ú.,
Vás zvou na 2. CHRUDIMSKOU KOLOBĚŽKIÁDU, kterou pořádají 22. 5. 2016 od 9:00 do 16:00 v chrudimském městském parku.
Navštivte stránku koloběžkiády, kde najdete kompletní informace o akci i možnost registrace.


Těšíme se na Vás.

gg

Krátce o FitKoloběhu

Jmenuji se Renata Kašparová, jsem osobní trenérka a fitness instruktorka. Projekt FitKoloběh se na svět vyklubal díky přání a touze zprostředkovávat radost z pohybu nejen mým blízkým a známým, ale i celé široké veřejnosti. Sportu se na vážno věnuji již devátým rokem. Vždy mě bavil a dodnes baví pohyb spojený s cyklistikou. Prošla jsem cestou od klasických jízdních kol, přes elektrokola až po dnes mnou tolik milované koloběžky, které jsou ze své podstatyzpůsobu pohybu a celkové zátěže, jakousi fůzí, či kompromisem všeho "cyklo" dohromady.

LEKTOŘI FITKOLOBĚHU

Pardubický kraj

Renata Kašparová - osobní trenér a fitness instruktor
tréninky každé úterý 16:00-17:30 hodin
rezervace na tel.: +420 776 759 744


Olomoucký kraj

Lenka Fasnerová
Centrum pohybu Olomouc
rezervace na tel.: +420 774 004 641

gg

FitKoloběh - jízda a cvičení na koloběžce s lektorem

FitKoloběh je volnočasová sportovní aktivita určena všem generacím. Jde o jízdy na koloběžce spojené s různými druhy cvičení pod vedením zkušeného lektora. V kostce se jedná o tyto aktivity:


  • výuka Koloběhu
  • kurzy FitKoloběhu pro děti, seniory, ženy 50+, rodiče s dětmi, programy pro ZŠ a MŠ,
  • intenzivní a funkční trénink, pilates, protažení a to vše s koloběžkou
  • a také školení nových lektorů FitKoloběhu

Jak lekce FitKoloběhu probíhá?

Lekce FitKoloběhu trvá ideální hodinu a patnáct minut: tak jak se při jakémkoli sportu má, i my začínáme pečlivým protažením a zahřátím svalů, následuje koloběh, při kterém si podle možností najdeme vyhovující stanoviště, kde pak provádíme specifická tělesná cvičení (tj. třeba pilates, kruhový trénink atd.). Po návratu na základnu následuje strečink pro uvolnění.
Do lekcí vkládáme i různé fitness pomůcky, aby každá hodina byla pestrá a pro všechny zúčastněné zajímavá. Nejezdíme ani na čas, ani na kilometry, pokud se tak nedohodneme:)

gg

Koloběh zážitků - outdoor & indoor teamová zábava

Ať už je léto, či zima, s kolobkou i bez kolobky Vás, pokud se necháte, vytrhneme ze všedního koloběhu života. Dokážeme Vás aktivně, sportovně a zároveň i vtipně zabavit tak, že zapomenete řešit nejen všechny svátky v roce, ale i to, jaké je právě počasí. Ať je plískanice, mráz, či naopak tropické vedro, my se Vám o zábavu postaráme.

gg

Fitness lekce pro všechny generace

Dáváte radši přednost tělocvičnám, nebo už opravdu mrzne či prší tak, že by ani psa ven nevyhnal? Nevadí, můžeme zůstat uvnitř a dát si do těla i tak. Pilates, kruhový trénink, strečink a posilování je k tomu jako stvořené.

gg

Rehabilitační a poúrazová terapie

To nejlepší, co můžete při léčbě po úrazu udělat, je rozhýbat to. FitKoloběh a s ním rozumně zvolené cvičení může být v některých případech tím nejlepším způsobem jak aktivně a přitom šetrně uspíšit poúrazovou rekonvalescenci.

Renata Kašparová
Tylova 790, Chrast 53851
Tel.: +420 776 759 744
E-mail: info@FitKolobeh.cz

 

Úsměvy, radost, komunita, nadšení, pohyb, sport, nová přátelství, životní styl